Що дає клієнтові і коуча укладення договору / контракту на спільну роботу?
Добре продуманий і узгоджений між клієнтом і коучем договір володіє багатьма характеристиками. Ось основні з них: ● Учасники усвідомлено й обдумано, за своїм особистим бажанням беруть участь в процесі коучингу. (Не завжди клієнт приходить до коуча за власною ініціативою. Бажання і ініціатива, все-таки, різні речі і часто лунають із боку різних людей :))● Рішення і дії в коучингу робляться добровільно, що веде до конструктивності і мотивації в спільній роботі● Зберігаються кордону і ролі коуча і клієнта. А це в свою чергу оберігає від непотрібних переносів, ідентифікацій, проекцій, попереджає маніпуляції, приховані і спотворені смисли, таємні домовленості● За рахунок зважених, обміркованих, реалістичних і прописаних очікувань найчастіше можна виключити взаємні докори і невдоволення від процесу або результату взаємодії● В поле зору утримується основна мета або завдання спільної роботи в даній коучингової програмі В якому вигляді може бути коучинговий контракт?
Існують різні ситуації, проблеми і завдання в роботі, відповідно різноманіття документів і домовленостей, що їх забезпечують і обслуговують.  
Які пункти може включати контракт? ● Які саме послуги будуть надаватися клієнту, і в якій формі? (очно, дистанційно)● Якими принципами керуватиметься коуч у своїй роботі?● Яким чином буде відбуватися взаємодія, і які методи будуть застосовуватися в процесі коучингу?● Тимчасові рамки коучингової програми і кожної окремої сесії● Як буде поділятися відповідальність за результати роботи?● Умови продовження / розірвання контракту● Фінансові умови● Реквізити сторін і т.д.
Контракт повинен бути реалістичним і здійсненним для всіх учасників. Це правило допоможе підтримувати натхнення і позитивний настрій в процесі, спільна робота не буде викликати заперечень, а її результат буде мати сенс.
Кожна домовленість повинна мати тимчасові рамки, інакше рано чи пізно вона втратить свій сенс, актуальність, цінність ... Контракт на коучинг не виняток. Полягає він на певний відрізок часу, після чого підводяться підсумки і контракт закривається, або продовжується, якщо в цьому є потреба.

Плюси: 1. Взаємодія зі своїм внутрішнім «Я».2. Вся увага психолога зосереджена тільки на вас.3. Екологічне вираження емоцій. Їх не треба приховувати або уникати, аби не зіткнутись з осудом інших людей в групі.4. Самостійно обираєте темп, у якому комфортно рухатись.5. Звільнення від негативних або нав'язливих думок.6. Глибше занурюєтесь у роботу — швидше отримаєте результат.7. Більш вільне обговорення особистих тем.8. Вирішення проблем і внутрішніх конфліктів, які психолог не зможе опрацювати з вами в групі.
Мінуси індивідуальної роботи:1. Важко наважитись і почати. Постійно з’являтимуться фактори, які будуть стримувати. Доведеться долати саботаж самостійно, без підтримки групи.2. Вихід із зони комфорту. Правильніше навіть сказати, що це вхід у зону дискомфорту.3. Вища ціна, адже вся увага зосереджена тільки на вас.

Плюси:1. Вартість. Групова робота — більш економний варіант, що в принципі логічно.2. Досвід людей з групи може стати для вас терапевтичним.3. Легше долати саботаж і спротив. Якщо всі робитимуть практики і завдання, ви так само будете прикладати максимум зусиль.4. З’явиться додаткова можливість самовдосконалення. Адже учасники групи будуть ділитись власним життєвим досвідом, методами вирішення проблем і конфліктів. У вас буде можливість вчитися на досвіді інших.5. Можливо, вам буде цікаво спостерігати за тим, як інші учасники змінюються, розвиваються, долають внутрішні конфлікти та кризи.6. Є теми, про які говорити в групі більш комфортно. Крім того, учасники також могли переживати такий чи схожий досвід. Ви зможете отримати зворотній зв'язок і подивитись на ситуацію під іншим кутом.7. Ви краще пізнаєте психолога і зрозумієте, чи хочете продовжувати роботу в індивідуальному форматі.
Мінуси групової роботи:1. Менше уваги від психолога.2. Треба рухатись по спільній програмі та в єдиному темпі — ніхто не буде підлаштовуватись під вас.3. Є завдання для самостійної роботи, за якими не завжди буде зворотній зв'язок. Знову ж таки, через кількість людей і специфіку роботи.   

МАК (метафоричні асоціативні карти) - це унікальний інструмент, який використовується в психологічному консультуванні та коучингу. Це колода карт із символічними зображеннями, які допомагають візуалізувати внутрішній стан людини, її емоції, думки та прагнення. Карти допомагають обійти цензуру чи блоки свідомості, відкрити дорогу до несвідомого.
Для чого проводяться консультації з МАК?
● Глибше пізнати себе, свої цінності, ресурси та обмеження● Знайти нові шляхи вирішення проблем та конфліктів● Розкрити свій творчий та особистісний потенціал● Покращити самооцінку та впевненість● Визначити життєві цілі та скласти план їх досягнення
Що відбувається під час консультації?
Під час сесії ви будете обирати карти, які викликають у вас певні асоціації та переживання. Психолог/коуч допоможе розшифрувати їх символіку та зрозуміти приховані послання вашої підсвідомості. Це забезпечує безпечний та ресурсний простір для саморозкриття.
Консультація з МАК картами - це глибока та водночас захоплююча подорож до пізнання свого внутрішнього світу. Вона допомагає прояснити життєві виклики, усвідомити потреби та знайти шляхи для особистісного зростання.

ДЛЯ ТИХ, ХТО ХОЧЕ...Вирішити маленький запитПоставити мені організаційні питання (про нашу роботу, тривалість сесій, освіту)Впевнитися чи підходить їм коучингЗрозуміти чи готові вони до змін, чи потребують їх взагаліВідчути ефективність коучингу на собі
ДЛЯ ЧОГО?1. Відчути чи підходить вам мій стиль коучингу та спілкування2. Чітко сформувати ваш запит для подальшої роботи3. Розібратися чи зможу я вам допомогти4. Направити вас на інші способи вирішення проблеми за необхідності (тренінг, психолог)
ЦІННІСТЬДля мене: досвід від роботи з новою людиною, відгук та рекомендації, які вона залишаєДля клієнта: можливість отримати відповіді та рекомендації навіть на діагностичній консультації
ДЕТАЛІВартість: безкоштовноФормат: онлайн -зустріч в ZOOMТривалість: 30-45 хв